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4 beneficios del consumo de alimentos ecológicos para los niños

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(0) 20/10/2017 10:50h
Beneficios del consumo de alimento ecológicos para los niños

 En la actualidad son muchas las familias que se están esmerando por cambiar su estilo de vida por uno más sano, eso se debe primordialmente a que se han dado cuenta de los múltiples beneficios que ofrece llevar una vida más saludable.

Para lograr ese objetivo el ejercicio y la buena alimentación es primordial, sobre todo desde una edad temprana para así lograr prevenir cualquier efecto contraproducente que tenga la alimentación sobre nuestro organismo. Descubre cuales son las mejores fuentes vegetales de ácidos grasos omega-3 en Nutrición Sin Más para que lo integres en la alimentación de tu familia.

Puede que creas que la alimentación ecológica es una moda, pero la verdad es que la reciente exposición a este tipo de nutrición responde a la necesidad de un gran número de personas de poder contar con alimentos más saludables. La comida que comúnmente se encuentran en los anaqueles de los supermercados están repletas de químicos que puedes causar enfermedades en las personas, sobre todo en los niños debido a que su organismo es menos resistente.

Si quieres evitar ese riesgo en todos los miembros de tu familia, y por sobre todo en los más pequeños del hogar, te recomendamos que descubras en este artículo todos los beneficios que ofrece el consumo de alimentos ecológicos para los niños. Revélaselos a ellos e incentívalos a que acepten de forma gustosa a este tipo de alimentos en su ingesta diaria.

1.      Mayor obtención de nutrientes: Sí, puede que parezca obvio, pero la verdad es que los alimentos ecológicos poseen un mayor número de nutrientes de todo tipo que el organismo infantil puede aprovechar. La implementación de productos químicos en los procesos de producción de los alimentos vegetales o sintéticos es el principal causante de que ciertos elementos pierdan parte de sus propiedades.
Debido a eso el cuerpo de los pequeños del hogar no recibe todos los componentes que necesita para tener un óptimo desarrollo que les permita crecer de forma eficiente. Es por eso que los alimentos producidos de forma ecológica deben tener un mayor protagonismo dentro de la dieta de los infantes, de modo que estos puedan aprovechar mejor todo lo que esos alimentos vegetales, o proteínas animales tienen para ofrecer.

2.      Ayudan al desarrollo de sistema inmunológico: Un beneficio que está directamente relacionado al anterior, y que también ofrecen los alimentos ecológicos a los niños, es que contribuye enormemente en el desarrollo de su sistema inmune. Es necesario que elabores una dieta ecológica para tu hijo desde que es un bebé, así te asegurarás de que crezca aprovechando todos los nutrientes de esos alimentos.
Cabe destacar que nunca es tarde comenzar una dieta de este estilo, sobre todo para los niños; ten en cuenta que sus sistemas inmunológicos se encuentra en constante formación durante los primero 5 años de vida, por lo que comenzar dentro de ese periodo a darle comida ecológica será igual de beneficioso para ellos. Ayúdalos a que combatan mejor los factores externos e internos que arriesguen su salud con ese tipo de alimentos.

3.      Mayor retención de vitaminas y minerales: Es muy común ver ahora como los padres brindan una dieta híbrida a sus hijos que integran alimentos artificiales y organismos; eso se debe principalmente al alto costo de los últimos, pero lo cierto es que este método no es tan efectivo. Los químicos involucrados en los alimentos sintéticos o procesados tienden a neutralizar las bondades existentes de la comida ecológica.
Los alimentos con alto contenido de azucares refinados o sodio tienden a provocar una mayor pérdida de minales como el magnesio o el potasio a través de la orina, y asimismo las vitaminas incluidas en los alimentos ecológicos. Es por eso que vale la pena hacer el esfuerzo de brindarle una dieta 100% ecológica a los niños, así no perderán todo lo bueno que esos alimentos hacen por su organismo.

4.      Mejor calidad: Si has intentado darle de comer vegetales a tus hijos y no lo has logrado, te invitamos a que les des a probar mejor esos que han sido producidos de forma ecológica sin la intervención de pesticidas u hormonas. Los alimentos ecológicos tiene mejor calidad en el sabor y los aromas, por lo que de seguro tus comidas serán más apetitosas y a tus hijos les encantará. Esto también aplica a la proteína animal, porque recuerda que “ecológico” no tiene solo que ver con vegetales o frutas.

Por último te recomendamos que visites Nutrición Sin Más para que te enteres de cuáles son los alimentos que no debes brindarles a tus niños para el desayuno, la comida más importante del día. Aplica toda la información que te brinden y opta con tu familia por un mejor estilo de vida. 

  Que tengáis buena semana! 



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