Archico de la fecha: Febrero 2020

Trucos para ser más sostenible en tu dieta y en el hogar

trucos para se sostenible en tu dieta y en el hogar

Trucos para ser más sostenible en tu dieta y  en el hogar
 
 
A continuación te recomendamos los mejores trucos para que los puedas aplicar en tu dieta así como otros consejos que te ayudarán para ser más sostenible en tu hogar, reduciendo el consumo energético y adquiriendo hábitos saludables.

Consejos para llevar una dieta sostenible 

Además de velar por tu salud puedes aplicar esta serie de recomendaciones para ser más respetuoso con el medio ambiente a la hora de elegir los productos que forman parte de tu alimentación diaria y la de tu familia tal y como te vamos a compartir a continuación:


  1. Prioriza los alimentos de origen vegetal como verduras, hortalizas, frutas, legumbres, frutos secos y cereales enteros. ¡Aprovecha siempre los productos de temporada!
  2. Preocúpate por el origen ecológico de los alimentos que compras y el carácter reciclable de sus respectivos envases y embalajes. Si es posible, acude al establecimiento con tus propios envases para comprar los alimentos a granel.
  3. Haz la compra en comercios locales de tu zona que opten por el precio justo en lugar de grandes superficies que no siempre respetan el valor de los productos.
  4. Planifica la compra semanal de tal modo que no se desperdicie comida ni se estropee y cocina para varios días aprovechando al máximo la energía producida por tus electrodomésticos.
  5. Evita generar desperdicios y recicla todo material asociado a los alimentos que compras y consumes en la medida de lo posible.

 
Si quieres saber más consejos para cocinar de forma sostenible te proponemos el siguiente artículo recomendado con información interesante al respecto. 

Mejora las condiciones de tus contratos de energía

Para percibir el ahorro de forma global siempre puedes comenzar por tratar de mejorar las condiciones de tus contratos energéticos utilizando un comparador que te proporcione los mejores resultados en cuanto a las tarifas de luz y gas de EDP, Endesa, Iberdrola o Naturgy. Puedes contratar ambos suministros con la misma compañía porque muchas de ellas como Repsol o EDP tienen tarifas de luz trabajan al mismo tiempo electricidad y gas natural. Sin embargo, la OCU recomienda contratar cada servicio por separado para obtener los mejores precios del mercado, así que aunque Naturgy, Iberdrola o EDP tengan tarifas combinadas encontrarás la mejor selección por separado independientemente de la compañía que elijas finalmente para cada uno de tus suministros.

Hoy en día existen muchas comercializadoras emergentes como Holaluz o Podo con tarifas dentro del catálogo del mercado libre que compiten directamente con las más grandes.
A veces las tarifas de Podo o Lucera pueden ser más económicas y transparentes que las promociones ofrecidas por otras compañías. La recomendación para hogares sigue siendo aplicar la discriminación horaria y evitar la modalidad de tarifa plana ya sea con Podo como con Endesa o Naturgy, pues no fomenta para nada el ahorro energético y el uso sostenible de la energía.

Además existen cooperativas que promueven el uso de energías limpias y alternativas a precios bastante competitivos como Somenergía. De esta forma al pagar cada mes tu factura de la luz estás contribuyendo a que se promueva el uso de éstas energías como puede ser la solar y la eólica.
  

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(0) 21/02/2020 10:26h Uncategorized

liquen de inslandia para los catarros

liquen de islandia

El liquen de Islandia es una planta medicinal muy efectiva en casos de tos seca, bronquitis, y resfriados, ya que gracias a sus extractos calmantes alivian el dolor de la membrana que recubre la cavidad pulmonar.

Propiedades del liquen de Islandia

Este remedio natural puede ayudar a reducir la congestión, la tos seca, bronquitis crónica y otros problemas del sistema respiratorio. Principalmente el liquen de Islandia es empleado para tratar las siguientes afecciones:

  • Tos: el liquen de Islandia es un remedio para calmar la tos.
  • Bronquitis: ejerce una función expectorante, antiinflamatoria y ayuda a eliminar los microorganismos perjudiciales en caso de bronquitis.
  • Problemas respiratorios: gracias a las propiedades antitusivas, mucolíticas y demulcentes (ablandan, alivian y suavizan las zonas inflamadas), junto con las propiedades antibacterianas del liquen de Islandia, resulta muy útil en el tratamiento de enfermedades respiratorias.
  • Resfriado: ayuda a mejorar los síntomas habituales de resfriado acelerando su curación.
  • Inflamaciones de garganta y faringe: efectivo para casos de afonía, amigdalitis y faringitis.

Pero además, contiene sustancias que son muy efectivas para fortalecer la función intestinal y todo el sistema digestivo, así como para el fortalecimiento de su capacidad para combatir la inflamación o úlceras dolorosas.

Gracias a las propiedades del liquen de Islandia, se utiliza como tratamiento de muchos problemas digestivos crónicos, como el síndrome de colon irritable o infecciones derivadas de parásitos intestinales, gastroenteritis o estreñimiento.

Cómo tomar el liquen de Islandia

La forma más adecuada de tomar el liquen de Islandia es en infusión. Podemos prepararlo de la siguiente manera, ponemos en un cazo 1 litro de agua a hervir, y cuando ya esté hirviendo, añadimos 2 cucharadas grandes de liquen de Islandia, y a continuación tapamos el cazo y apagamos el fuego y dejamos reposar la infusión 20 minutos. Después lo colamos en una jarra y podemos tomar un vaso después de las principales comidas: desayuno, comida y cena.

También podemos usar el liquen de Islandia de forma externa como cataplasma en el cuello, en el caso de que la garganta esté muy irritada.
Os animamos a probar éste remedio natural tan valioso.

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(0) 10/02/2020 12:46h Actualidad, alimentos y productos ecológicos en Pais vasco, Barcelona, Madrid, Galicia, alimentos y productos ecológicos en Pamplona Navarra, productos bio Navarra, Productos ecológicos Navarra

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